כל המאמרים

מאמרים על גמילה מעישון

מדריכים ומאמרים מעשיים, מאורגנים לפי שלב בתהליך הגמילה - מהחלטה ראשונית ועד התמדה לטווח ארוך.

מוקד משרד הבריאות, קופות החולים, ייעוץ ותרופות: מפת דרכים פשוטה לקבלת עזרה מקצועית בגמילה מעישון בישראל.

תמיכה טובה אינה הרצאה או פיקוח. מדריך מעשי לבני זוג, משפחה וחברים שרוצים לעזור בגמילה מעישון.

סקירה כללית של תרופות מרשם הקיימות בשוק לגמילה מעישון, איך הן שונות מתחליפי ניקוטין, ולמה ההחלטה עליהן שייכת לרופא/ה ולא לבחירה עצמית.

סקירה כללית של סוגי תחליפי ניקוטין הנפוצים בשוק, איך הם עובדים באופן עקרוני, ולמה חשוב להתייעץ עם גורם מקצועי לפני שימוש.

מצבים חברתיים הם מהטריגרים החזקים ביותר לחזרה לעישון. הנה איך להתכונן מראש למסיבות, אלכוהול וחברים מעשנים.