כלים אינטראקטיביים לגמילה מעישון
ארבעה כלים מעשיים שאפשר להשתמש בהם מהיום הראשון - בחינם, בלי הרשמה ובלי שמירת מידע אישי.
כמה זמן אני נקי/ה מסיגריות
תרגיל מהיר להתמודדות עם חשק
עצרו לרגע וקחו נשימה עמוקה אחת - שאיפה ל-4 שניות, החזקה ל-4, נשיפה ל-6.
מיפוי הטריגרים האישיים שלי
סמנו את המצבים שבהם החשק לסיגריה הכי חזק - זו ההזדמנות שלכם להחליף הרגל בהרגל.
הכסף שנשאר אצלכם
כמה תחסכו בלי סיגריות?
עדכנו שלושה מספרים וקבלו תמונה מיידית של החיסכון הצפוי.
בחודש₪1,096
בחמש שנים₪65,700
החישוב הוא הערכה לפי הנתונים שהזנתם ואינו כולל שינויי מחירים עתידיים.